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光流聯合診所:說走就走!開啟當下的力量「健康活力營」

有怪獸

發表於 2016-10-17 17:37:09 | 位置:XXX.161.40.XXX
用一個詞來形容你現在的生活,你將會用什麼詞?是陽光正面的,抑或是陰鬱負面的,在這個資訊高速傳遞的時代,我們得到便利的同時,也概括承受了龐大的負面影響因子,對外,人體強迫接受了空氣中的高度汙染與霧霾、日漸嚴重的食安問題以及環境中防不勝防的過敏原與致病因子等,對內,心靈負擔了複雜的情感交流,諸如明明不想見面卻每天得面對的人、迫在眉睫的工作進度或是猶如無底洞的經濟負擔等。這些都是現代人文明病的根源,大多數人選擇將它壓抑下來,但是日復一日,終究會有反噬的一天,然而,你也可以選擇釋放它、理解它,甚至與它共處,做自己身體真正的主人。

來自台北的Sandy日前受到朋友邀約,參與健康活力營隊,所謂的健康活力營,是指利用周末休假時間,短暫離開繁雜的都市生活,參與輕斷食療法、光照療法、冥想引導、九式瑜珈等,身、心、靈能量治療等課程,以期回歸簡樸的自然生活,將長期累積的身心靈負面因子,盡可能的排出體外。最大的特點是參加者入營前後必須做全面身心靈檢測,由專業身心科醫師做一對一的解說,才能歸納入營後的成果。作為一位電商業務經理,她自然理解生活中有多少壓力,但是她總以為自己足夠正能量,能夠克服這些「習慣性的壓力」,反而對營隊生活感到新奇,於是便抱著好奇的心開始這個為期3天的健康活力營。

起初,營友們都較為陌生,也對接下來的課程感到好奇,但同時也非常疑惑,這樣的營隊是否真能改變自己的生活與健康,Sandy說:「我覺得自己彷彿來到一個大家庭,一方面高興可以交到新朋友,一方面也有些緊張,畢竟跟陌生營友相處也非易事。」Sandy和幾位來自不同行業的營友相處,大家的共通點就是都長期被生活壓得喘不過氣來,身體也一天天衰退。「我們意外的合拍,也許是大家都有相似的問題,也許是來到大自然,大家心更寬廣了,自然而然暢所欲言了。」

一項接著一項的身心課程配合輕斷食療法,直至第三天,大家的話題終於不再是「我同事/老闆如何如何……」,而是較正向的話題,如身體舒暢、喜悅感受或是一身輕的感覺。Sandy說:「我潛意識竟然有這麼多的壓力,我自己都不知道,經過老師的課程,我才了解這些我原本以為不會影響我的問題,居然一步步蠶食我的健康」。

人之所以虛弱、萎靡,可能是過去不知不覺中養成的習慣,可能是你原生家庭、朋友、社會意識帶給你的錯誤信念,更可能是外在環境帶給你的諸多威脅,如重金屬、霧霾、食安問題等,都是身心健康的頭號殺手,在經過輕斷食、九式瑜珈、光照療法、冥想療法、情緒排毒等課程後,人體如同回歸於單純、純粹的生活模式下,將身心機能重整,身、心、能量平衡,這才是真正的健康。你是不是得好好放自己一個假,來趟健康活力之旅了!

【健康活力營】
活動專線:0800-885-990 或 0800-666-936

以上分享自光流聯合診



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