經前水腫、月事不調常因濕熱、肝鬱化火

張醫師指出，濕熱、化火體質常引發異常白帶、水腫等婦科問題。有些生理期經常提前的婦女，通常火氣較大，生理期延長且容易崩漏。中醫師指出，若發現生理期經常提前，中醫多認為屬熱性或虛熱性體質，容易伴隨緊張、失眠，常吃油炸食物的婦女較易有此困擾。

醫師指出，火氣大的人通常壓力較大，飲食也較沒控制，經前吃太多高鹽食物，易使經期出現頭痛、不安、激動易怒、水腫等現象。所以月經來前，應多食低鹽清淡食物。此外，生理經間減少飲用咖啡、茶、汽水。

有些民眾月事來時，照吃辛辣燥熱、酒類、刺激性強的食品，醫師表示，如此可能會加重骨盆腔充血、發炎，或造成子宮肌肉過度收縮，而使經期不適加重。所以辛辣調味品等，經期不適者應該盡量少吃或不吃。