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不老女神林心如 逆齡祕訣大公開

新聞播報員

發表於 2015-07-21 12:45:50 | 位置:XXX.169.58.XXX
【華人健康網圖文提供/VOGUE】擁有「不老女神」、「童顏女神」、「防腐女神」等諸多封號的林心如,每次在公開場合現身,緊緻的臉龐和完美細緻的膚質,總讓人覺得時間似乎在她身上停下了腳步。

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明明都與妳我一樣身處在環境汙染、生活壓力夾攻的現代社會,身兼演員、導演、製作人等多職的她,甚至可能比絕大多數人過著還要更加忙碌的生活,究竟林心如不會老的祕訣到底是什麼?編輯趁本周林心如出席代言活動,特別請她分享自己的保養秘方。

超愛曬太陽還能有好膚質!?

編輯觀察到心如的身體膚色超健康,與許多愛美女性不同的是,林心如本人超熱愛曬太陽,還大方坦言自己一到夏天必做的事情就是曬黑,甚至會擦上助曬好曬出健康膚色;為了盡情曬太陽又不曬老、曬傷,心如一定會擦上防曬、勤補擦,同時加強保濕的保養工作,在泳池畔享受陽光時,臉部也會特別以遮陽帽或毛巾阻絕陽光直接照射,藉以維持吹彈可破的膚質。

每個角度都是最佳角度 小臉緊緻的秘密

雖然心如本人的狀況幾乎可說是無懈可擊,不過她也坦言自己就跟多數女生一樣都有喜歡的拍照角度,然而身為演員,在拍戲時整個人都得進到角色中,根本無暇顧及自己是以什麼樣的角度出現在鏡頭前,為了讓每個角度都完美,她平常會自己煲花膠湯、雞腳湯來維持皮膚的澎潤感。

勤於保養但別過頭

女人都怕老,心如本人面對「變老」的心情卻很坦然;她不諱言保養對女人來說非常重要,不過比起過度緊張、把所有保養品一股腦地往臉上擦,心如認為保養品不是越貴越好,適合自己才是最重要的。年輕時,她選擇開架保養品,隨著保養需求改變,現在的她會依照自己當下的膚況需求,挑選、調整保養品項。

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她建議女生們多了解自己的膚況需求,擦保養品時,不要急著疊擦上一層層厚厚的保養品,等到第一層吸收後、再擦下一層,讓肌膚有充足的時間可以吸收,為了讓保養品吸收得更好,她也會搭配導入儀讓吸收更快速;心如更特別提醒女生們,頸部的保養非常重要,千萬別忽略嘍!

從飲食和生活習慣著手

除了保養外,想要青春永駐更得將好習慣落實到生活中;心如透露自己其實不是非常愛喝水的人,然而為了加強代謝,還是會提醒自己要多喝水,放假在家或在片場時,她總會準備大水壺裝好自己泡的檸檬水、加入幾匙蜂蜜,每天喝上兩大壺。飲食方面也同樣維持清淡口味,燙青菜、乾麵等都是心如會自己動手做的簡單料理。此外,她也保持適量運動、做瑜珈與快走的習慣,最近更迷上了TRX運動。

心態年輕 什麼都年輕

在演員、製作人與導演領域都繳出亮眼成績單的心如分享,保持年輕最大的祕訣,就在於對事物永保熱情,只要不斷地創新、讓自己的心一直保持在有活力的狀態,整個人也會顯得神采奕奕;面對壓力時,個性樂觀、正面的她會透過旅遊、犒賞自己、和朋友相聚等方式排解壓力,不讓負能量留在體內影響自己。

同場加映-消水腫秘方大公開

身為演員經常面對睡眠不足、日夜顛倒等狀況,為了在鏡頭前好看,心如會在早晨利用臉部專用滾輪按摩臉部,搭配喝大量的紅豆水、薏仁水幫助消除水腫,除了紅豆水、薏仁水和自己泡的蜂蜜檸檬水,以及每天早晨必定得喝的咖啡外,心如幾乎完全不攝取市售的含糖飲料喔!

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參考網址:https://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%8D%E8%80%81%E5%A5%B3%E7%A5%9E%E6%9E%97%E5%BF%83%E5%A6%82-%E9%80%86%E9%BD%A1%E7%A5%95%E8%A8%A3%E5%A4%A7%E5%85%AC%E9%96%8B-013047159.html



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