戒菸不可能？找搭檔成功三振菸癮

根據國健署101年成人吸菸行為調查顯示，目前全台約有350萬吸菸民眾 ，超過4成的吸菸者曾有戒菸經驗，卻僅有8.6%的戒菸民眾能戒菸超過6個月，戒菸似乎困難重重，儼然是「不可能的任務」。

戒菸難成功　選對方法很重要

台灣家庭醫學醫學會副理事長、婦產科醫師王三郎表示，戒菸之所以困難，主要是因為尼古丁的成癮性與戒斷症狀，會讓戒菸者產生注意力不集中、坐立不安、憂鬱心情、焦慮、失眠、胃口變好及體重增加等症狀，而影響了戒菸成效。

不過，為了幫助吸菸者遠離菸害，衛生福利部國民健康署已於101年3月推出「實施二代戒菸治療試辦計畫」，門診、住院、急診或社區藥局，都可提供合適的戒菸藥物，減緩戒斷過程可能面臨的不適症狀；且不論單一或多重藥物，最高僅200元的藥品部分負擔，大幅降低戒菸成本。

台大醫院家庭醫學科郭斐然醫師指出，目前國民健康署專案補助的戒菸輔助療法大致可分為兩種，分別為：「尼古丁替代藥物」與「非尼古丁藥物」。非尼古丁藥物皆為處方用藥，必須根據自身的健康狀況與慢性病史，並經由醫師診斷才能開立處方。

臨床上，常見的尼古丁替代藥物有咀嚼錠、貼片、口含錠等，可適用於多種病患類型，其中貼片會全天穩定釋放尼古丁，可依照菸癮狀況慢慢減少劑量；咀嚼錠則是能夠協助戒菸者面臨突來的抽菸衝動時，即時緩解菸癮。

尼古丁貼片＋咀嚼錠　成功率3成6

根據國健署的臨床戒菸服務指引，合併使用尼古丁貼片與咀嚼錠14週，6個月戒菸成功率高達36.5%。事實上，戒菸諮詢時間越長，戒菸成功率越高，但問對問題才有幫助。醫師建議可透過「戒菸三問」，並根據自身狀況，包括近期健康狀態與壓力程度、慢性病史以及尼古丁成癮程度，與醫師討論最合適的戒菸療法：

1.成功率：各種戒菸藥物(單一或多重)的戒菸成功率為何？

2.復發率：現行戒菸藥物(單一或多重)的菸癮復發率為何？

3.安全性：使用的藥物是否安全？有哪些注意事項？

成功三振菸癮　找回健康

為了提升戒菸率，台灣家庭醫學醫學會特別邀請職棒統一獅最佳投捕搭檔潘威倫與高志綱擔任戒菸衛教大使，呼籲戒菸的重要性；強調「球場上，好的投捕搭檔才能掌握比賽節奏，也是取得勝利的關鍵。這就跟戒菸一樣，民眾也要選擇最合適的戒菸搭檔，才能成功三振菸癮，找回健康生活！」。

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