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從小不吃蔬菜水果 33歲竟腸癌第三期

新聞播報員

發表於 2013-01-29 14:54:36 | 位置:XXX.48.147.XXX
(優活健康網記者杜宇喬/採訪報導)一名33歲的柯先生從小就幾乎不吃蔬菜水果,就連吃陽春麵都要把青菜挑掉,偶爾在家人強烈的關心下,才吃幾口高麗菜聊表心意。此飲食習慣讓家人非常擔心柯先生的健康狀況,因此建議他進行健檢。檢查報告中雖然癌篩指數正常,但預防醫學診所醫護人員深入了解柯先生的飲食習慣後,當日加做無痛腸胃鏡篩檢,檢查後才驚覺已罹患第三期腸癌。

預防醫學診所院長鄭乃源指出,此案例之所以年紀輕輕就罹患腸癌,推測與飲食攝取中缺乏纖維有很大關係,而柯先生並無出現腸癌的明顯症狀,一直到檢查後才發現罹癌,根據該診所統計,30到40歲的腸息肉患者中,約有4成也都是屬於攝取蔬果嚴重不足的人,另外,具腸癌家族史、肥胖、喜好外食、肉類、少蔬果的民眾產生腸息肉的風險也會增加,建議30歲以上外食族、腸癌高風險的族群應做一次腸息肉檢查。

根據每年上萬人次無痛腸胃鏡篩檢經驗,呼籲全民做好日常腸道保健,每天至少吃5個拳頭的蔬菜水果,纖維攝取來源應多元豐富,可以全穀類主食,並挑選非精緻、非加工的食物,鄭乃源舉例,一般認為豆類含有纖維,然而豆類一旦加工為豆干、豆漿,纖維即大量減少,該診所列出一般民眾時常攝取的外食,如火腿蛋吐司加上一杯奶茶、雞腿便當等,纖維質含量遠低於一日所需的25克,顯示一般外食幾乎都NG。

從歷年的受檢者數據中也發現,31至40歲的上班族,腸息肉的發現率已由93年31.5%攀升至101年的38%,顯示年輕族群的腸息肉患者有逐年增加的趨勢,呼籲年輕上班族也應檢視自己的腸道健康。應定期進行全身健檢,包含大腸鏡檢查、胃鏡檢查、糞便潛血檢驗等,才能及早發現病灶,以免初期症狀惡化成難以挽回的重症。因此鄭乃源呼籲,定期健檢配合良好的高纖飲食習慣及維持每日運動,雙管齊下更能腸保健康。(圖為NG低纖外食/鄭乃源醫師提供)


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參考網址:http://tw.news.yahoo.com/%E5%BE%9E%E5%B0%8F%E4%B8%8D%E5%90%83%E8%94%AC%E8%8F%9C%E6%B0%B4%E6%9E%9C-33%E6%AD%B2%E7%AB%9F%E8%85%B8%E7%99%8C%E7%AC%AC%E4%B8%89%E6%9C%9F-092500089.html



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