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懷孕後期多脾氣虛 需補氣健脾、補肝腎

新聞播報員

發表於 2013-01-29 14:54:32 | 位置:XXX.48.147.XXX
孕婦應注意保胎。中醫師歐乃慈表示,孕期前三個月注意養胎氣;中期四到六個月助胎氣;後期三個月不宜吃燥熱物以利生產。

中醫師歐乃慈表示,中醫認為大多數的孕婦多屬陰血不足,容易生內熱,不宜溫補。因此,根據懷孕期間的不同生理變化,飲食、中藥調養有不同的方法。

歐醫師表示,前三個月應養胎氣,飲食清淡,宜清熱、滋補而較不適合溫補,以免造成胎熱、胎動,發生流產問題;四到六個月應助養胎氣,日常動作應輕柔,避免太疲勞而氣衰,多曬太陽少受寒,飲食應營養豐富均衡,但不能太飽,要多吃蔬果以利通便;此階段陰血常不足易生內熱,可搭配養陰補血。

後三個月多數孕婦會「脾氣虛」,由於水份代謝阻礙而出現水腫,及陰虛血熱,胎熱不安,衣著要寬鬆,飲食避免燥熱;要補氣健脾,滋補肝腎以利生產。


台灣新生報
參考網址:http://tw.news.yahoo.com/%E6%87%B7%E5%AD%95%E5%BE%8C%E6%9C%9F%E5%A4%9A%E8%84%BE%E6%B0%A3%E8%99%9B-%E9%9C%80%E8%A3%9C%E6%B0%A3%E5%81%A5%E8%84%BE-%E8%A3%9C%E8%82%9D%E8%85%8E-161715733.html



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