《天冷猝死風險增_中醫觀點》冬季注意保暖 可運用三九貼改善虛寒

翁醫師舉例，很多疾病都跟風寒有很大的關係，比如高血壓、高血脂、高血糖、氣喘、胃潰瘍、中風、心肌梗塞、動脈硬化等皆是，所以在風寒凜冽的冬季時節，患有上述疾病的病人更應該注意保暖，以避免受到風寒等外邪侵襲而誘發疾病。

翁瑞文醫師指出，保暖的方法可從增添衣物、改善體質等方式來著手，而中醫的三九天穴位敷貼療法剛好適合用來改善虛寒體質，所謂三九貼指的是在冬至之後，使用辛溫、祛寒等中藥材做成外敷藥物，敷貼在人體背部的特定穴位，這種療法可溫經散寒、促進血脈運行，有助提升人體免疫功能。

不過，並不是每個人都可以接受三九貼，有少數患有某些疾病或特別體質的人不適合進行敷貼，建議可由中醫師評估、診斷後來加以辨別適不適合接受三九天穴位敷貼療法。

在寒冷的冬天裡，民眾應避免讓身體受寒或食用寒涼飲料、冰品等食物，因為中醫認為「形寒飲冷則傷肺」，建議民眾可以在三餐飲食當中酌加蔥白、蒜頭、咖哩、薑母等食物，有助於溫暖身體。