天冷喝冷飲 體質虛上加虛

中醫師蕭善文指出，這名妙齡女子平常就愛吃冰，即使是在這麼寒冷的冬天，也是每天要喝冰涼飲料；結果使得月經量越來越少不說，甚至月經來時，常有血塊排出，且疼痛異常。

蕭醫師強調，年輕女孩要改善生理痛，除了使用中藥治療之外，就一定要忌吃冰冷飲食，不止是冰、冰冷飲料，就連偏寒的蔬果，例如水梨、橘子、蘿蔔等，都應該要忌口，才能免於經痛之苦。

用中藥調理2至3個月，飲食與生活作息正常，來月經時就可以沒有血塊，也就能改善經痛的問題。

中藥治療方面；蕭善文說，體質虛寒、手腳冰冷者，可以使用延胡索與香附來止痛，並可加上當歸、川芎、白芍、熟地四物來活血養血，若是有便秘、長青春痘，可將熟地改為生地，則可以涼補。此外，喝熱巧克力、黑糖水等熱飲，其實也有輔助緩解經痛的效果，比喝冰冷飲料理想。