收假懶洋洋 薄荷.九層塔祛溼氣

濕濕冷冷的天氣，熬夜晚睡，再賴床賴到中午，起床看個雜誌也沒精神，頻頻打瞌睡，再睡個回籠覺吧!但越睡越累，頭昏腦脹，根本提不起勁。

你也跟這位小姐一樣嗎?可別以為這單純是收假前的憂鬱心理，中醫師說，這其實也可能是身體溼氣調節出了問題，如何提振元氣，醫師建議，不妨來點薄荷茶，新鮮薄荷葉，泡在約80度的開水，溫溫喝，超清爽。

家裡隨手可得的九層塔，同樣有祛除邪濕效果，煎個蛋或豆腐，美味滿分，想再補一點嗎?中醫師教您DIY藥膳精力茶，用黨參、伏苓、枸杞陳皮、乾薑、紅棗，各約10克，再用1000CC開水煮滾20分鐘，帶點甜味的精力茶，完成。

中醫師建議，每天喝個一到兩次，就能提精振氣。還在一臉苦惱，不想面對上班上課的事實嗎?提供您做個參考!