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我很瘦...試過多種方法....

帥過頭

發表於 2012-12-16 14:55:49 | 位置:XXX.170.124.XXX
小弟我身高175CM 體重55KG

對於多種方法都已嘗試過

也都有持之以恆

但到現在依然是這種情況....讓我頗為煩惱

健身時,也只有永遠的線條,半點肌肉都沒有

肩膀夠 可是身形不夠厚實

以至於穿衣服長讓我非常煩惱....

可請教各位大哥

是飲食方面還需注意什麼?

或是健身時又需注意什麼嗎?

比方說睡前健身跟飯前健身兩者之差異

拜託了....



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