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護膝、保暖、曬太陽 緩解風濕痛

新聞播報員

發表於 2012-10-23 14:38:47 | 位置:XXX.120.179.XXX
老人家總說自己的關節是氣象台,要變天了就會搶先知道,因此總在秋冬季節變動之際認為比較受累。不過,究竟季節變化對關節的影響是病患主觀的感受還是有客觀的證據,台南市立醫院風濕暨老年科醫師葉宏明表示,確實有許多研究證明多變的氣候會使風濕關節炎病患病情惡化。

葉宏明說,「風濕病」是一種傳統概念,中醫認為是由於風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體,閉阻經脈引起的,用現代科學觀點來說,所謂的風寒濕熱就是包含溫度、溼度、氣壓、陽光等氣候和季節的影響條件。

風濕在現代醫學並不是指某一種特定疾病,而是一類疾病的總稱,是指侵犯關節和關節周圍肌肉骨骼肌腱韌帶筋膜等疾病,常見的包含類風濕性關節炎、退化性關節炎等。民眾若有走路時會痛、早晨僵硬、關節觸痛腫大、活動範圍受到限制、關節附近灼熱等症狀,就要考慮到風濕科檢查。

關節遇寒血管會收縮,血液循環變差,肌肉、關節緊繃,疼痛就會加重。葉宏明提醒民眾天冷時應做好保暖工作,必要時戴上護膝;另外,冬天應多曬太陽,以增加維生素D的製造,並且控制體重,減少膝關節的負荷。適度運動、走路游泳練肌力、但不宜跑步爬階上下樓梯、避免屈膝半蹲及避爬陡坡。只要做好保健,就能緩解季節變化帶來的關節疼痛。


台灣新生報
參考網址:http://tw.news.yahoo.com/%E8%AD%B7%E8%86%9D-%E4%BF%9D%E6%9A%96-%E6%9B%AC%E5%A4%AA%E9%99%BD-%E7%B7%A9%E8%A7%A3%E9%A2%A8%E6%BF%95%E7%97%9B-163037674.html



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