鼾聲如雷 肘擊、K醒枕邊人

加拿大薩克其萬大學研究團隊先針對一百二十四名患者進行多項睡眠檢測，然後再以問卷詢問患者兩個問題：第一，請問您是否曾因呼聲過大遭枕邊人肘擊、K醒或叫醒？第二，請問您是曾因睡覺睡到一半停止呼吸而被枕邊人肘擊、K醒或叫醒過？結果顯示，如果兩題答案都是肯定，表示這人比答案否定者更可能罹患阻塞型睡眠呼吸中止症。

研究分析顯示，患者睡眠呼吸中止症症狀越嚴重，越常因呼聲過大、暫停呼吸而被枕邊人叫醒。研究人員認為，醫師做診斷時可先詢問這兩個簡單問題，這樣就能事先初步評估是否罹患阻塞型睡眠呼吸中止症。這項研究已發表於美國胸腔醫學會舉辦的二○一二年胸腔醫學學術研討會。

根據美國賓州州立大學彌爾頓S赫胥醫學中心資訊，睡眠呼吸中止症好發於體重過重、四十歲以上、男性、抽菸族群。若想要改善病情，可選擇特殊枕頭，盡量側睡。另外也要戒菸，睡覺前四小時最好不要喝酒。如果體重過重，就得設法減重，就算體重只降下一點點，也可幫助改善睡眠呼吸中止症症狀。